Что делать, если глаза сильно устают и болят от монитора компьютера? [Решено]

Рубрика: ЯжпрограммистРубрика: Решено | Автор:denys | Сб, 21/12/2013 - 19:26

Ввиду того, что я очень много провожу времени за компьютером, для меня этот вопрос был актуален, но я на него забивал. Когда нужно было работать, но глазам было вообще не по себе, чтобы не посадить зрение я нашел несколько эффективных способов бороться с усталостью глаз.

Почему глаза устают?

Для многих «устают глаза» так и остается непонятным чувством. На самом деле глаза устают от длительной концентрации и напряжения, которые увеличиваются, когда мы сидим за компьютером и пялимся в монитор. Также при работой за компьютером, мы реже моргаем, из-за этого глазное яблоко хуже увлажняется, что также является причиной возникновения неприятных ощущений.

 

Способы борьбы с усталостью, болью и покраснение глаз

(1)Компьютерные очки
Думаю все, кто работает много за компьютером, слышали о «компьютерных очках». Но мало кто заставил себя пойти к окулисту и узнать что к чему. А некоторые просто не верят в их действенность. Компьютерные очки имеют специально покрытие на линзах, которое уменьшает различные блики и цветовые фильтры монитора, в результате чего способствует устранению глаз. Лично я доволен очками, которыми пользуюсь. Пошел в местный магазин «Оптика», выбрал оправу и какие-то немецкие линзы. Все это обошлось чуть более, чем в $50. А если бы оправу выбрал попроще, то и цена была бы меньше. Советую не пожалеть денег и приобрести себе спец.очки, они лишними не будут.

(2) Глазные капли
Следующим у нас идут глазные капли, которые предназначены увлажнять глазное яблоко и уменьшать покраснение. Такой способ в большинстве случаев рекомендуют окулисту, но я к нему ни разу не прибегал, так что сказать о действенности и о ценах ничего не могу.

(3)Гимнастика для глаз
И наконец, последнее, о чем я сегодня напишу – это гимнастика для глаз. Ее рекомендуют абсолютно все окулисты. Если Вам в рекомендациях Ваш окулист выпишет «гимнастику глаз», то Вы будете ее делать? Ладно, будете… Но сколько? День? Два? Неделю?.. В любом случае Вы забудете и перестанете ее делать. Прочитав об этом способе в интернете, я начал искать себе программку, которая будет напоминать. Но на тот момент никаких подборок и обзоров подобных утилит я в сети не нашел. В итоге совершенно случайно наткнулся на симпатичную и маленьку программку EyeLeo, которая имеет русский интерфейс. На момент написания данной статьи, авторы не продлили свой домен и их оф.сайт не работает. Поэтому прикрепляю инсталятор в конце статьи. Программа имеет простые настройки:

И вот так выглядят короткий перерыв для упражнений (каждый раз упражнения разные):

А так мы видим длинный перерыв (его длительность Вы устанавливаете сами):

Пользуюсь этой программой довольно долго, до сих пор не надоело и глаза не так сильно устают, как раньше. 

Статья не является оплаченной рекламой компьютерных очков, каплей для глаз или программы EyeLeo.

 
nike tn pas cher tn pas cher air jordan pas cher air jordan site officiel parajumpers pas cher parajumpers pas cher golden goose outlet online doudoune moncler pas cher doudoune moncler pas cher doudoune moncler pas cher doudoune moncler pas cher doudoune moncler pas cher piumini moncler outlet piumini moncler outlet piumini moncler outlet piumini moncler outlet piumini moncler outlet sac goyard pas cher sac goyard pas cher sac goyard pas cher sac goyard pas cher sac goyard pas cher piumini woolrich outlet piumini woolrich outlet piumini woolrich outlet piumini woolrich outlet piumini woolrich outlet air max pas cher golden goose outlet golden goose saldi